寒未深，雪尚小，是谓小雪。"小雪没有雪，来年长工歇"——农耕时代的人们过节总是与大地相关。现代人已把关注点从大地转移到了自身健康。小雪时节如何养生？预防疾病、适当调养、有效护肤……携康带您轻松领略小雪时节养生之道。
小雪过后，寒冷的气候会使人的血管收缩，使血压增高或血压不稳定，心脏负担 加重，容易发生心脑血管病，因此，提前做好心脑血管疾病的预防是十分重要的。
宜粥糜 萝卜粥、山药粥、核桃粥、茯苓粥、大枣粥、玉米粥、红薯粥等
宜温热之品 牛肉、羊肉、狗肉、桂圆肉、枣、蛋、山药、猪血、糯米、韭菜
宜坚果之品 核桃、板栗、松子、花生、葵花籽、芝麻、黑豆、黑米等
| 部位 | 敌人 | 对应招式 |
| 眼部 | 眼部干纹 | 早上先膜后霜 牢牢锁住水分 晚上：先霜厚膜 营养成分充分渗透 |
| 面部 | 干燥空气带走面霜 | 涂抹面霜后用手轻按脸颊，加一层隔离霜或粉底液 |
| 颈部 | 高领毛衣 | 选择纯棉衣服，用化妆水或滋润面霜从上向下轻擦 |
| 头发 | 头皮屑 | 减少洗头次数，选择专门的头皮保养产品 |
| 脸颊 | 皮肤松垮、法令纹明显 | 用指腹轻轻捏脸颊周围、法令纹、额头、嘴角、眼角位置 ，反复三次 |
上榜理由：被誉为"东方夏威夷"的三亚，年平均气温25.5度，拥有海南岛最美丽的海滨风光。这个时节去三亚，可以远离寒潮的侵袭，过个宜人浪漫的冬季。
小贴士： 冬季是三亚的旅游旺季，请提前一个星期订房和咨询
上榜理由：泡着暖暖的温泉，一边品酒，一边欣赏富士山上皑皑白雪，一下子忘掉所有的烦恼，这是多么惬意的事！
小贴士： 日本人视温泉为干净休闲的圣地，进去浸泡前一定要先洗澡
上榜理由：天寒地冻的北半球让生活和思维都会变得僵硬，不妨穿过赤道去体验南半球热情似火的风土人情、点燃心中的激情。
小贴士：如果得到了满意的服务，小费是必不可少的
